2018年1月底，我来到了贝萨哈尔，只带着背包，面前是一场伟大的冒险。我已经决定徒步穿越安纳普尔纳环线和安纳普尔纳大本营(ABC)因为我喜欢这个选项给我的自由。从技术角度来看，徒步旅行并不困难，但要小心高原反应，并准备好在携带所有装备的情况下走很多路带什么来这里)．另外，不要独自走过索隆山口。和其他徒步者一起做。除此之外，如果你在身体上和精神上都为挑战做好了准备，你将度过一段美妙的时光——可爱的当地人，友好的狗，山羊，牦牛和奶牛，最重要的是，安纳普尔纳山脉和安纳普尔纳保护区的壮丽景色。
安纳普尔纳徒步旅行- 14天行程
这是我14天的徒步旅行日程。它很灵活，所以可以根据你的需要随意调整。只要确保你知道你在做什么，以防你决定缩短天数而不是旅行距离:)开云体育官方入口下载安装
请注意，在1月下旬进行徒步旅行并不是最受欢迎的时间，因为那时很冷，你可能会被雪困住——你必须等待雪融化，然后再继续徒步旅行。然而，它有和平和安静的优点。虽然在繁忙时期有很多很多徒步旅行者，但在1月下旬，这条小路和村庄都没有游客。我不知道你怎么想，但我喜欢。我非常喜欢它。
在开始之前
确保你有许可证。你需要安纳普尔纳保护区许可证(ACAP)和徒步者信息管理系统(蒂姆斯卡)。他们会定期在路上接受检查。
安纳普尔纳巡回旅行
第一天:
你可以从加德满都或博卡拉然后乘公共汽车去Besisahar徒步旅行可以从这里开始。我选择了博卡拉，因为我更喜欢这座城市而不是加德满都，但从优化的角度来看，从加德满都开始可能更有意义。一旦你到达贝萨哈尔，你有三个选择继续。你可以步行，也可以坐当地的公交车去Ngadi(我就是这么做的)或者乘坐一辆私人吉普车，它可以带你去你选择的村庄，但不会比Manang更远。选择当地的公共汽车会让你在尘土飞扬的路上节省一些步行时间，也不会让你的口袋里多掏两块钱，所以我认为这是一个很好的妥协。
两趟车加起来大约7个小时的车程，这样我就可以步行8公里到一个叫Ghermu(1130米)，我也会在那里过夜。这是一个不错的选择，因为不仅食物美味，我还遇到了来自巴塞罗那的Jordi和Oriol，他们将成为我接下来的徒步旅行伙伴。
第二天:
吃完早餐(这是一种时髦的迟到，所有的早餐都是如此)，我们开始了新的一天。晚上和晚上气温很低，但是白天阳光明媚，很温暖，所以我只能穿短袖。我们沿着一条清澈的小河穿过了一个峡谷，走了大约18公里后，我们到达了一个叫Dharapani(1900米)，我们决定在那里过夜。
第三天:
第三天我们会去一个叫Bhratang(2850米)。这是相当漫长的一天，我们跑了大约23公里。白天将持续在07:00(早上07点)到18:00(下午6点)之间，这是我们覆盖距离的窗口，这对我们的计划来说是完美的。我们会在6点半到7点之间吃早餐，然后马上开始散步。通常我们会在16:00(下午4点)到17:00(下午5点)之间结束，在13:00(下午1点)左右休息午餐。我认为我们的步伐略高于平均水平，尽管很难进行比较，因为我们在路上没有遇到任何其他徒步旅行者。
第四天:
美美地睡了一觉，吃了一顿美味的早餐后，我们准备再来一场漫长的旅行。我们的目标是达到直达的路线上香蕉因为它提供了惊人的视野，这条路可以带你到3730m，这有助于适应环境。尽管途经较低的香蕉对身体要求不高，我会鼓励你选择上皮桑。这样会更好，但要准备好攀登到村庄的陡坡Ghyaru．你的努力将会得到从高处俯瞰的美景的回报。我们最终成功了直达(3540米)就在夜幕降临之前，还有一场像样的沙尘暴。
第五天:
这是为了适应环境而设的休息日。即使你感觉还好，也建议给你的身体一些时间来适应海拔。我们读了一些书，洗了徒步旅行的衣服，然后走了3-4小时的路，去了上面的修道院直达．虽然我们在过去的几天里走了很多路，但我们不想浪费这样一个美丽的阳光灿烂的日子，而且景色非常壮观。
第六天:
这是相对轻松的一天。我们走了10公里到Letdar它生活在海拔4200米的地方。显然，在这个高度，建议每天只上升500米，我们感觉还好，没有人遇到任何问题。确保你喝大量的水，保持身体的水分。夜里风很大，我不得不戴上耳塞才能睡觉。但当我醒来时，天气变好了，我们可以继续没有问题了。
7天:
早早出发后，我们走了11公里高营(4850m)，上午10点半左右抵达。我们原计划在那里过夜，但由于我们到得很早，天气条件又近乎完美，我们决定大胆尝试，继续前往Thorung通过．尽管继续下去的决定是正确的，但这一切都很容易。Thorung通过徒步旅行的最高点是海拔5416米．这是一次非常独特的经历，它对精神上的挑战可能比身体上的挑战更大，因为有几次，你认为你已经成功了，但事实证明，在你到达顶峰之前，还有更多的地方要走。每一步都是挣扎，但我们终于到达了山顶，进行了短暂的庆祝，然后开始下山Muktinath(3800米)，庆典在酒店继续。我们从4200米的高度出发，上升到5416米，然后回到3800米，行程约21公里。在做这件事之前，要确保你的身体足够好来完成这项任务。你可以在High Camp睡觉，分两个阶段。
第八天:
我们有可能在Muktinath然后坐公共汽车去博卡拉，但我们计划在接下来的几天里徒步旅行。首先，我们决定绕道经过Chongar和KagbeniJomsom不要走大路。如果你有时间，并且愿意延长你的步行时间，我推荐这个选择(即使我的脚上起了讨厌的水泡，这将困扰我接下来的旅行)。的景色和村庄Kagbeni是惊人的。我不知道我们走了多少公里，但我们到达了Jomsom(2720m)在下午17:00左右(5时)。我们买了去的汽车票马克找到了一个睡觉的地方。有些人会一直走到Tatopani，但我不建议这样做，因为这条路大多是在一条尘土飞扬的道路旁边，也有二手公共汽车和吉普车。
日9:
经过6个小时颠簸和尘土飞扬的公共汽车旅程，我们到达了马克(1200米)，很高兴比赛结束了。在一些地方，我们不得不在悬崖上的一条狭窄道路上遇到其他从另一个方向行驶的公共汽车，我可以告诉你，这并不有趣。在这一点上，你基本上完成了安纳普尔纳赛道，开始了所谓的安纳普尔纳大本营或ABC徒步旅行。
午饭后，我们决定走一小段路到小村庄Ghara(1700米)，我们将在那里过夜。这个村子明显比我们过去所住的要穷，这也反映在住宿条件上。但我不得不说，这次经历令人难以置信地积极，我会把它推荐给每个人。
徒步安娜普尔纳大本营
第十天:
为了能从潘山看到日出，我们度过了轻松的一天Ghorepani(2870米)，虽然回头看，我们确实从1700米爬到了2870米，但我猜你只是习惯了这一点。进入Ghorepani是我们开始徒步旅行以来第一次遇到更多的游客。我们在酒店的屋顶上度过了一个下午，看书，让我们的眼睛在美丽的风景上休息。
日11:
日出应该是在早上06:50左右，因为到达潘山山顶需要大约45分钟，我们大约在06:00开始，因为这将是一个非常漫长的一天。不幸的是，天气多云，所以日出留下了一点期望，我们仍然很满意的经验。山顶非常拥挤，与在安纳普尔纳赛道的体验相比，绝对是一种不同的感觉。日出后，我们回到酒店，吃完早餐，继续上路。在这一点上，Oriol不得不离开团队，直接去博卡拉，因为他要赶飞机，而我和Jordi继续我们的路Sinuwa(2340)通过Tadapani．回想起来，这可能是最艰难的一天。连接路线上上下下，上上下下，额外的奖励似乎是无穷无尽的步骤。不用说，当我们到达Sinuwa时，我的脚和膝盖非常高兴，就在外面变黑之前。
日12:
昨晚睡了个好觉，感觉很清新，我们决定去试试，沿着山谷走了大约15公里，到达了ABC位于海拔4130米。不管怎么说，这都不是轻松的一天，只是向上而不是像前一天那样向上和向下，让它看起来更容易。如果你还没有完全适应，请不要这样做，因为这可能是危险的。我们在16:30左右(下午4:40)到达山顶，希望早上能有更好的雨水，因为多云的天气，我们看不到周围的山。住宿条件很简单，公共区域没有暖气，所以非常非常冷。我们决定最好的办法就是去睡觉。我真的很喜欢睡觉，所以我没有反对。
日13:
我们醒来时看到了美丽的日出，天气也放晴了，所以我们可以欣赏ABC周围山脉的壮观景色。早餐后，我们沿着上山去村子的同一条路开始下山Chhomrong(2340米)，或者我喜欢叫它“千层楼之村”。这是又一个漫长的步行日，我慢慢地期待着结束这次跋涉，因为所有的目标都实现了。不管怎样，我们安全到达了村庄，在那里我们将吃徒步旅行中庆祝的最后一顿晚餐。如果你的腿还行，继续往村子里走是个好主意Jhinu在那里，你还可以泡温泉来庆祝徒步旅行的结束。
14天:
啊，最后一天。剩下的就是4个小时的步行到Siwai村，我乘公共汽车去那里博卡拉而Jordi觉得自己的钱还是不够，于是一路走到波哈拉，又花了3天时间。对我来说，我真的很期待在博卡拉洗个轻松的澡，度过一些空闲的日子，我用滑翔和蹦极来刺激我的肾上腺素(即将发布的博客文章)．
额外的信息
在成本方面，我每天用15到17美元，包括三餐(早餐、午餐和晚餐)、一杯随机的姜茶和住宿。旺季的价格往往会上涨，所以我读到你每天的预算应该在25美元左右。从博卡拉到贝萨哈尔的巴士价格是400里拉(约4美元)，从贝萨哈尔到Ngadi的巴士价格是300里拉(约3美元)，从Jomsom到Tatopani的巴士价格是800里拉(约8美元)，从Siwai到博卡拉的巴士价格是350里拉(约3.5美元)。我不知道在旺季价格是否会上涨。
如果你有时间，我向你推荐就像我做的那样，同时做赛道和ABS徒步，但如果我必须选择一个，我会给赛道一点优势。也许这与事实有关，我们真的没有遇到任何其他游客，而这正是我所寻找的——只有我自己，阳光和山脉。
我希望这些信息对你有所帮助，如果我遗漏了什么，或者你有问题想让我回答，请告诉我。徒步旅行快乐!
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你去尼泊尔旅行需要买旅行保险开云体育官方入口下载安装吗?当我们去旅行时，我们通开云体育官方入口下载安装常使用游牧民族的世界。
你打算在安纳普尔纳的一条小径上徒步旅行吗?或者你已经这么做了?请在下面的评论中告诉我们!
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写评论
Subba（2018年7月22日星期日15:31）
今年也计划这样，伙计……你的博客是我有信心的原因。
谢谢
哈利（2018年9月25日星期二05:29）
嗨，一些博客说地震后你再也不能一个人做了，但你在今年1月做了?当别人告诉你这些的时候，你遇到过什么问题吗?
Ankita辛格（2018年11月12日星期一10:39）
好的博客。伟大的信息。尼泊尔是与家人一起旅行的最佳地点之一。开云体育官方入口下载安装它会给你一生的体验。
想要舒适的尼泊尔之旅，请访问www.nepalsafar.com
Uttar Pradesh戈拉克布尔，Arogya Mandir附近的Omharishri综合大楼，办公室-医学院路1楼，273003
尼泊尔回历2月
Ashok（2018年12月19日星期三10:27）
好兄弟!这很有帮助。唷!你们必须非常健康才能在14天内完成AC和ABC。我们正计划去尼泊尔，但我们同样进退两难。
sreelatha（2019年1月23日星期三10:48）
嗨
这篇文章不错，去年我一个人在珠峰大本营“没有向导的珠峰大本营12天”。今年的经历太棒了，我正在计划2019年5月的(安纳普尔纳-大本营&安纳普尔纳巡回旅行- act &ABC)…如果你有疑问，请告诉我你的情况，这样我就可以和你一对一地讨论。
请在下面找到我关于EBC的文章链接。
https://racetoeverestbasecamp.blogspot.com/2018/10/race-to-mount-everest-base-camp.html?m=1
谢谢你！
Sreelatha
reachme@98491-22208 what's up #
NickA（2019年5月18日星期六16:02）
哇，谢谢你的分享，带回来了很多情感。我最近和一个(年长得多的)朋友一起骑卡米诺弗朗西斯，但我52岁的膝盖和一个新的脚伤在仅仅2天后就严重了(幸运的是我唯一和他一起的日子)。在我开始之前，我就很健康，没有疼痛!
你不会相信年龄造成的差异(也许在25岁时错误地冲了一场马拉松)。这就是我这篇文章的重点……
我自己都不敢相信，你能相信在91年，我在8天内完成了巡回赛和大本营吗?(和我一起在尼泊尔徒步旅行的一位英国徒步旅行者一起)。我必须说，在尼泊尔待了6个星期后，这就容易多了;Gokyo山谷和珠穆朗玛峰大本营，在Chung ma la (sp?)，到岛峰等。那时候，几乎每个阶段都需要2天。从安纳普尔纳大本营出发一天!
总之，你的旅行计划得很好还有很好的建议。我真诚地向任何人推荐它。但要注意的是，现在就做，而不是以后，因为你的身体，如果我的身体是这样的话，不管你有多健康，都不会让你以后做——我可以向你保证，在某个时刻，一切都会崩溃:-)
NickA（2019年5月20日星期一00:55）
更正一下，我的意思是绕行8天，从潘山过境到大本营需要3天(尽管当时它被称为避难所。
徒步旅行阿（2019年10月21日星期一17:08）
崎岖的冰雪覆盖的高山山峰，郁郁葱葱的绿色山谷，闪闪发光的湖泊，充满野生动物的湿地，传统的村庄和不同的海岸环抱两海——亚得里亚海和爱奥尼亚海——阿尔巴尼亚拥有徒步旅行所必需的一切要素。
http://albania.al/
Roshima Laken（2021年7月6日星期二14:48）
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奥利维亚·卢卡斯（2023年2月13日星期一05:55）
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